成功のためのコツ④ 身体的にも精神的にも最高の状態で行動する
よりパフォーマンスを高めるためには、身体的にも精神的にも常に最高の状態が望ましいものです。
- ・体はリラックスして、まっすぐな姿勢を保ちましょう。
- ・体に健康的な食事と適切な休養を与えましょう。
- ・そして心はポジティブな状態を保ちましょう。
それには、倫理的に誠実でいることが必要です。
これらは、言い換えれば「自分を大切にする」ということ。
あなたの体と心にとって、常に『快』の状態を選び続けることは、成功への土台作りです。
Q：あなたの心と体が喜ぶことは何ですか？
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