あなたはどれだけ、自分の心に気づいていますか？【NLPセラピーレポート】
こんにちは！国際NLPトレーナーのれいこです。
本日、NLPコーチングを行いました！
そこで気づいたことは、やはり
ふだん、私たちはどれだけ自分の心に気がついていないか
ということです。
周りには過敏に反応するのに、
肝心の自分自身については、
とても鈍感。
NLPのコーチングを受けて初めて、
自分の心のサインに気づく方がほとんどです。
トレーナーという客観的な立場から見れば、
すでに答えはクラインアントさんの言葉の中に、
問題の根源は、言葉の前提にすでに表現されています。
それでもまだ、
本人は心が泣いていることに気がつかないんです。
周りから言われても、
事故やアクシデントに見舞われても、
それでもまだ気づかない。
周りのオーダーに「NO」が言えずに、
自分のニーズよりも、まず先に他者のニーズに応えてしまう。
その生き方を繰り返していく中で、
「自分のしたいことがわからない・・・」
「やりがいって何・・・？」
「どうして生きているのかわからない・・・」
と、自分のことがわからなくなって
しまっている人は、
まず何よりも先に、
自分自身をケアすることから、始めてみてください。
例えば、
- ・自分にとって、ほっとする環境に身をおく
- ・自分の身の回りを整えてみる（断捨離）
- ・テンションが上がるものを見る！
- ・好きな音楽や音を聞いてみる！
- ・心から楽しめるものやる！
などなど
１日の内、少しの時間でもいいです。
落ち着ける空間で、自分自身を充分に癒すことを選んでください。
そして一番の癒しは、自分で自分のことを認めてあげること。
NLPは、自分自身と向き合うツールです。
今の自分を本気で変えたいと思うなら、
NLPセッションをぜひ、ご利用くださいね。
最後に、本日の感想をご紹介！
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少しの質問で、今の心の状態がわかり、これからの
取り組み方がわかるのがすごいと思いました。
自分ではわかっていない心の状態が明確化されると
次への道しるべができ、前に進めると思いました。
（女性・会社員）
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本気で自分を変えたい、対人関係を良くしたいという方は、どうぞお気軽にお越しください。
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