生きるのが楽になった！NLPで感情の取扱い方を学ぶ「NLPで人生を変える方法」HAPPY編 第3話
【 はじめての方は「NLPで人生を変える方法～HAPPY編～第1話」よりご覧ください。】
転機１ 〜NLPコースで、感情との付き合い方を学んでいった日々〜
アティーシャのコースはとても楽しくて、おもしろかったです。
平日は朝から夜遅くまで仕事して、土日はアティーシャのNLPコースという日が１ヶ月ぐらい続いても、苦にならないどころか、土日が楽しみで仕方ありませんでした。
自分の心について知らなかったことがどんどんわかっていくのがおもしろく、アティーシャから「質問大歓迎ですよ、どんどん聞いてくださいね」と言ってもらえて、質問もたくさんしました。
そんなある日。
これまでは自分の感情が突然制御できなくなる時が時々あって、常にその不安を抱えていましたが、
ある時ふと、「また突然キレたらどうしよう」という不安がなくなっている自分に気がつきました。
他にも、感情に対処するためのいろんな方法を教えてもらって、普段からマメに対処するようになっていくと、生きるのが少し楽になったと感じました。
例えば、以前だったら電話をするのが苦手だったものが、その苦手意識に対処してスムーズに電話できるようになったり、仕事中に失敗して落ち込んでも、帰りの電車で気持ちを切り替えるワークをしたり。
対処の仕方を知らないのと、知って、自分には対処できると思えるのとでは、心の余裕にも天と地ほどの差があるように思います。
そしてアティーシャの特別なコースを受けて、環境もガラッと変わる転機が訪れました。
―あなたはどのように、自分を取り扱っていますか？
