12月スタート！まずは自分を労わることから。

 

こんにちは！NLPインスパイアー トレーナーのながいです。

 

早いもので、今年も１２月ですね！

あなたは今、どんな風に過ごしていますか？

 

この時期は、冬至（１２月２２日）に向けて、

色々とデトックスが起こる時期らしいです。

 

・最近、心も体も疲れている・・・

・やる気が起きない・・・

・朝、起きられなくなっている・・・

 

という方がいらっしゃれば、

まずは自分を癒すことに専念してみましょう。

 

 

つい最近、私も外食が１週間ほど続き、

体がダル重い感覚でした。

 

そこで仕事が忙しい時でも野菜たっぷりでご飯を自炊して食べると、

次の日の朝、体が心なしか軽くなった気がします。

 

寒さもだいぶ本格的になってきたので、

この時期は栄養のあるものを食べて、暖かくして体を労わりながら過ごしていきましょう＾＾

 

そして心が疲れた・・・という時は、

まずは自分に立ち返ってみるのもお勧めです。

 

NLP体験セッションで、ぜひ新しい年に向けて、

自分自身を見つめ直す、そんな時間も作ってみてくださいね。

 

2021年の最後が素晴らしい気持ちで迎えられるように、

どうぞ健やかに過ごしていきましょう♪

 

 

ーNLPについてー

 

NLPの「プログラム」とは、信念・感情・行動、反応・習慣のすべてを指します。 一度、成功するプログラムを入力すれば、成功する「反応」が起こり、「行動」が習慣となり、成功する「人生」が手に入ります。

 

自身にとって役立つプログラムを自由自在に入れられるよう、脳に「どのように」経験を入力すればよいかを教えているのが、NLPです。

 

多くの場合は、過去の経験から蓄積されたプログラムに自動的に反応しているだけ。 頭では理解していても、何かをきっかけに、普段は抑圧された感情や信念、習慣が大きく心を揺さぶり、コントロールできない衝動に駆られ、あとで後悔してしまうような行動をとってしまうこともあるでしょう。

 

これが、「頭ではわかっているけど、なかなか自分の態度や行動を変えられない」という状態です。

 

NLPでは、あなた自身が「脳の指導者」となってプログラムに働きかけることで、自分自身をコントロールし、あなたが描きたい人生を創造し、望ましい方向へ進むことを目指します。

 

 

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この機会にぜひ、お試しくださいね。